了解常见的胃炎

在现代社会中，高压力和快节奏的生活往往会导致胃肠道问题。很多人做了胃镜后发现没有大病，报告上常看到萎缩性或非萎缩性胃炎。尽管医生表示不严重，但症状不缓解，许多人会寻求无效的偏方，这反而影响生活质量。

胃炎无法完全避免，因为进食会引发胃炎。关键是管理症状，改善生活质量，通过更好地呵护胃部来减少不适。

了解常见的胃炎类型

胃镜报告中最常见的是“非萎缩性胃炎”和“萎缩性胃炎”。

非萎缩性胃炎（以前称为浅表性胃炎）指的是胃部炎症不严重，胃黏膜没有明显萎缩。其原因包括幽门螺杆菌感染、吸烟、饮酒和压力等。

萎缩性胃炎常见于老年人，并不一定会癌变。只要定期监测并遵照医嘱进行护理，就无需过分担心。

如何应对胃炎

药物治疗

幽门螺杆菌感染的患者可以通过药物根除细菌并减少炎症。根据症状不同：

• 胃胀可以用促胃肠蠕动药物；
• 胃酸过多可用抑制胃酸分泌的药物。

改善生活方式 对于非萎缩性胃炎，健康生活至关重要，药物效果有限：

• 戒烟可改善胃黏膜血液循环，防止进一步损伤。
• 避免饮酒以免直接损伤胃黏膜。
• 慎用伤胃药物，并避免使用未经验证的偏方。
• 饮食应规律，细嚼慢咽，胃胀者可以少食多餐。
• 保持卫生，以减少幽门螺杆菌感染风险。
  
  

保持积极心态 焦虑和压力会加重胃炎，影响胃酸分泌和血流循环。学会减压，避免陷入“情绪差→胃不适→情绪更差”的恶性循环。若情绪问题严重，应及时寻求专业帮助。